לא אתן לכם להישבר בשבוע השלישי

ניב הגיע אחרי לא מעט ניסיונות. הפעם הוא החליט לעשות שינוי בחיים, אבל שנינו ידענו שאי אפשר לעשות מהפך ביום אחד.

מה שמתאים לו צריך להיות הדרגתי, ולהתאים לחיים שלו. בלי לוותר לגמרי על אוכל בחוץ, על ערבים עם חברים ועל הדברים שהוא אוהב. אז בנינו את התהליך לפי הקצב שלו.

ידענו שיהיו נפילות, שיהיה קשה ושזה ייקח זמן. וזה בסדר, כי ככה זה. יש אנשים שאצלם זה יזוז מהר יותר, אבל אנשים מורכבים, ולכל אחד יש את החיים שלו.

בסדרה אני מראה איך זה נראה באמת: הקשיים של בן אדם, לטוב ולרע, ואיך אנחנו עוברים אותם ביחד, באווירה טובה ובכיף. והיא כבר גרמה להמון אנשים להתחיל לזוז, לרדת במשקל ולעשות שינוי בחיים.

כי זה אפשרי. זה לא חייב להיות רק סבל, ובסוף צריך גם ליהנות מזה.

מה שאתם רואים עם ניב, עשיתי עם מאות מתאמנים ומתאמנות.

באימונים אישיים, פנים מול פנים, שנים לפני שעברתי לאונליין. אני מגיע מהרצפה של חדר הכושר: ראיתי איך אנשים באמת זזים, איפה הם נשברים ומה מחזיק אותם. את כל הניסיון הזה אני מביא היום לליווי אונליין, אחד על אחד.

אין שיטה אחת. יש אתכם.

יש בחוץ המון רעש: דיאטות קסם, 'השיטה' של מישהו, הבטחות של מינוס 10 קילו בחודש. אני מנסה לגשר על כל זה ולהחזיר את הדברים לפרופורציה.

האמת היא שיש הרבה דרכים להגיע לתוצאה, ולכל אחד מתאים משהו אחר. כולנו בני אדם מורכבים, עם עבודה, משפחה, שבועות טובים ושבועות פחות. אז אני לא עובד לפי שיטה. אני מסתכל על כל אדם כמו שהוא, ובונה את התהליך סביב החיים שלו.